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FIN DE SEMANA DE MINDFULNESS EN CHILLIDA LEKU

Viernes 14, Sábado 15 y Domingo 16 en el Museo Chillida Leku

imagen sorteo

Por ser suscriptor/a de El Diario Vasco el Museo Chillida Leku te invita a un fin de semana de mindfullnes en un entorno incomparabable.

Respirar, contemplar, ser y estar en la vida - y no solo hacer - puede parecer un lujo, casi un acto de rebeldía. Por eso, los espacios de pausa son hoy más necesarios que nunca.
Te invitamos a un fin de semana donde arte, naturaleza y atención plena se entrelazan para ofrecerte calma y conexión.

LA EXPERIENCIA INCLUYE:
Sábado

  • 09:00 - Bienvenida y presentación 
  • 09:20 - Secuencia de movimientos basados en yoga
  • 10:00 - Pausa café/té/picoteo
  • 10:45 - Introducción al mindfulness
  • 12:00 - Presentación exposición y paseo consciente con Nausica Sánchez
  • 13:30 - Comida en Lurra Café 
  • 15:00 - Mindfulness en quietud 
  • 15:15 - Escritura automática y reflexión en grupos pequeños 
  • 16:00 - Movimientos conscientes 
  • 16:45 - Mindfulness en quietud 
  • 17:15 - Paseo consciente en silencio por el museo
  • 18:45 - Mindfulness en quietud para cerrar el día 
  • 19:15 - Fin del sábado

Domingo 

  • 09:00 - Bienvenida 
  • 09:15 - Secuencia de movimientos basados en yoga
  • 10:00 - Café/té/picoteo 
  • 10:45 - Sesión teórico práctica: cuerpo y sensaciones
  • 12:00 - Contemplación y dibujo consciente 
  • 13:00 - Mindfulness en quietud, puesta en común y cierre
  • 14:00 - Comida en Lurra Café 
  • 15:30 - Fin

Sorteamos una invitación doble para todo el fin de semana.
El jueves 13 contactaremos con la persona afortunada por teléfono.

Verifica que tus datos personales (nombre, apellido, email y tfno) sean correctos para que podamos notificarte en caso de ser premiado/a.

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